La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine respiration, relaxation dynamique et visualisation. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et les douleurs chroniques.
Nos sophrologues accompagnent aussi bien les enfants que les adultes à travers des exercices simples et efficaces pour améliorer leur bien-être.
J’étais sujette aux crises d’angoisse avant mes examens. Grâce à la sophrologie, j’ai appris à mieux respirer et à canaliser mon stress. Aujourd’hui, je suis plus sereine et concentrée !
