La thérapie brève est une approche thérapeutique qui utilise l’état modifié de conscience pour aider à reprogrammer des schémas de pensée négatifs et favoriser le changement. Contrairement aux idées reçues, la thérapie brève n’est pas un état de sommeil mais un état de relaxation profonde où l’esprit reste conscient et actif.
Nos psychopraticiennes en thérapie brève utilisent des techniques adaptées aux besoins de chacun pour travailler sur l’anxiété, les phobies, les addictions ou encore la gestion des douleurs chroniques.
J’avais une peur panique de l’avion, au point de refuser de voyager. En trois séances d’hypnose, j’ai appris à maîtriser mon angoisse. J’ai enfin pu prendre l’avion sans crise de panique !
